Vielleicht kannst du dich nicht, wenig dagegen wehren, 

dass andere über dich lachen

Spott der Fremden tut im Herzen, in der Seele weh 

Spott reisst tiefe Wunden 

Doch du hast es in der Hand, selbst über dich zu lachen 

Sogar, wenn du meinst, du habest im Leben nichts zu lachen,

weil tausend Sorgen dir Ängste machen, 

solltest du dennoch gelegentlich

mal aus vollem Herzen über dich lachen 

Durch Selbstironie wirst du von Bedrückung frei wie nie 

Ganz im Ernst: Nimm dich nicht ständig ernst!

Stehe mal neben dir oder über dir

So wirst du einiges begreifen und persönlich daran reifen

Stephan Wannovius, 21.12.21